怎样选择和使用护眼灯？

　　 很多父母为了孩子的视力都会为孩子买护眼灯，本以为可以保护视力， 可没多久发现孩子的近视度数越来越高。那么，护眼灯真的就像广告里说的那样可以保护眼睛么？到底怎样选择和使用护眼灯才能不伤眼呢？ 

 ​      任何光使用不当， 都可能损害视 力健康。如果光线过亮，频繁闪动，无论是太阳光、白炽灯灯光，还是节能灯和下一代的半 导体(LED)灯光，都会损伤视力。由于护眼灯的性能和普通灯具并无区别，所以也是如此。第一，给孩子使用的灯光不要有颜色。不少家庭豪华装修的那有颜色的吊顶灯， 是不适合作为阅读光源的，视细胞能够同时看到红、绿、蓝三种颜色，如果光源偏重于单一 的一种颜色，对于视力的损伤较大；第二，灯光的亮度适合很重要，既不要太亮，也不要太 暗。 对于那些可调节亮度的灯具，不要一味调亮，要以眼睛不直视情况下仍然不觉刺眼为宜。

　　给孩子选择护眼灯不是一劳永逸的。不管使用什么灯都要注意：如果在黑暗的室内，只开一个台灯阅读， 则眼睛很快疲劳， 所以学习时除了护眼灯照明外， 房间内还应再开一小灯， 以减少室内明暗差；避免眩光环境下读写，眼睛直视任何光源都产生眩光损害，所以在近距 离作业时，不要让护眼灯的光源直接照到眼内， 也不用使用能反光的黑板、 桌面； 坐姿， 上半身应保持颈部直立，眼离书本一尺，手离笔尖一寸，书本与课桌的角度要保持在30度左右；非自然光源下学习时间不宜太久，每隔半小时起身活动。

　　对于那些钟爱护眼灯的家长来说，不是所有叫“护眼灯”的都能护眼，挑选合适的护眼灯也是一门学问。首先，频闪问题。护眼灯的原理是采用可减少频闪的电子镇流器，能将50Hz的交流电信号转变成为振幅稳定的高频信号，因而减少眼睛受到的频闪影响。 其次， 品质好的护眼台灯，使用显色性好的三基色灯管，与普通台灯相比，其光色柔和，十分接近 自然光。而第三，合理的亮度，无炫光。炫光让人感到刺眼，质量好的护眼灯专业光学设计的灯罩，可以降低受照明区域和非照明区域的对比度，效控制光输出方向和桌面照度，彻底消除光源产生的直接眩光及反射炫光，保证稳定的照明。

　　注意事项

      如果看了上面还不知道怎样给孩子选择一台护眼灯，那么就看下下面的资料其它人都是选择怎么样的。