按摩6穴位，可有效缓解偏头痛

　　偏头痛也称为“血管性头痛”，较常发生在女性身上，一般女性的发病率是16%，男性则大约是9%。其实偏头痛并不难治，在发病机制中，西医治疗偏头痛用的是麦角胺，使扩张的血管收缩及止痛。就算不使用药物，采用穴位治疗也可消除头痛。
　　
　　刺激这些穴位有助头脑分泌出内啡肽，也就是类似于吗啡、海洛因的成分，具有止痛效果。
　　
　　然而，利用穴位来治疗偏头痛一般不会马上见效，需要10多分钟后才能起到作用，原因是穴位刺激等于向脑部发出一个生产内啡肽的指令。这个指令虽然可以在一两秒内到达，但要产生反应还是需要点时间。
　　
　　 ★偏头痛发作时
　　
　　可自行按摩太阳、风池、率谷这三个穴位，可达到一定的缓解作用。
　　
　　太阳穴：位于前额两侧，在外眼角延长线的上方，两眉梢后的凹陷处。
　　
　　风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中。
　　
　　率谷穴：位于耳尖上直入发际1.5寸之处。

　　 ★情绪紧张、常发脾气的人
　　
　　根据临床经验，如果病人容易情绪紧张、发脾气等，偏头痛复发的次数会明显升高。其中，经常感到精神紧张的人，也可常按合谷穴。
　　
　　在临床应用中，合谷穴与可达到疏肝理气的功效，并可配合太冲穴一起使用。
　　
　　合谷穴：位于大拇指与食指之间的凹陷处。
　　
　　太冲穴：位于大脚趾本节两英寸，约四指处

　　 ★与月经有关的头痛
　　
　　如果是女性，偏头痛的发作可能与来月经有密切联系，按摩部位就可加上位于下腹部的两个穴位：气海、关元。在月经来的前几天开始，就可自行按摩这两个穴位。
　　
　　关元穴位于前正中线，脐下3寸，约4横指宽之处。
　　
　　气海穴位于脐直下1.5寸处。