新娘瘦腿的秘诀 六种水果吃出美腿

今天，wed114结婚网小编为大家带来新娘瘦腿的秘诀，教你用六种水果吃出美腿。新娘婚前都极力瘦身，想以最佳的状态出现在婚礼上，怎么才能迅速瘦腿呢?下面就随小编一起来看看吧!

1、香蕉

香蕉含有丰富的钾，脂肪，纳的含量相对比较低，这种食物是最符合双腿的营养需求了，多吃有助于瘦腿。

2、芝麻

芝麻的营养丰富，含有人体所需的维他命E、B1和钙质，而且它还含有亚麻仁油酸成分，可以去除附在血管壁上的胆固醇，也是有利于身体健康的。

3、西瓜

西瓜含有丰富的钾，而且还有利尿的功能，有助于排除身体的水份，对于帮助瘦腿也是很有成效的。

4、沙田柚

沙田柚同样含有丰富的钾，而且卡路里很低，如果想要让双腿变得更加美，那么不妨尝试一下食用一些沙田柚吧。

5、红豆

红豆的效果也很不错，除了能够促进肠胃的蠕动之外，也能够帮助促进排尿、减少便秘的发生。而且红豆当中的纤维素还可以帮助排除体内多余的水分和脂肪，也是很不错的瘦腿食物。

6、苹果

苹果含有的水溶性纤维质果胶可以帮助清肠，也是有利于减肥的，特别是能够防止下半身肥胖。