强力推荐的天然美容妙方

【黑眼圈、眼袋】

　　1、YOGA中扭腰部的动作，对于非体质性黑眼圈有着奇效无比的作用。具体做法是：锻炼之前，先转腰，两腿稍微分开，呼吸平稳，双手叉腰，然后慢慢地扭转上身，转到身体的极限位置后再转另一方。经常练习这个很简单的动作，就可以刺激肝脏两肾，加速排毒。注意，扭腰时，左侧腰右侧腰后侧全部都要极力活动到。
　　2、每天吃一个苹果，对眼袋大有好处，皮肤也会变得紧致。注意——吃苹果时要把苹果先放在盐水里泡10分钟，要带皮吃，这样还可以治疗便秘。
　　3、黑眼圈也揭示了你有一个肾虚的体质，除非是40岁以上，需要用到中医上称为血肉有情之物来补肾，像羊肉、紫河车、海马、蛇、冬虫夏草等等。
　　4、每天晚上要涂在脸上的东西全部涂完之后，在眼袋上涂一层厚厚的橄榄油再睡觉，慢慢地眼袋就会消退。 

【护唇】

　　1、【冰糖银耳羹】——把银耳和百合放在一起浸泡一天后，把银耳捞出撕碎，然后放入水中煮，少加点冰糖，或者加点红枣和枸杞，能够滋阴润肺，对于嘴唇干燥和干裂特别有效。
　　2、将大雪梨榨汁之后，放在炉子上煮，不加糖或蜂蜜。对于手脚心热、干咳、嘴唇开裂都特别有效。
　　3、去嘴唇角质：用晒得脆脆的橘子皮，把它掰碎，用捣蒜泥的工具把它磨成碎末就好，然后加入一点点酸奶。柠檬皮、柚子皮都OK。敷在嘴唇上轻轻打圈按摩，然后清洗掉。


【护齿】

　　1、刷牙后，用白天吃剩下来的柠檬皮或者果肉摩擦牙齿、一段时间后牙齿就会变白，并且保持很久。

【排毒】

　　1、土豆、地瓜、南瓜这些粗纤维可以增进排毒。
　　2、泡脚时加入艾草、当归、薄荷也可以加强排毒效果。
　　3、按摩小腹，每天早晚顺时针按摩50次以上。
4、燕麦、蜂蜜排毒。 

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