我的天然美容方法

　　从药店购来自行磨成粉，每天取适量加牛奶弄成糊状，在洗洁面后洗澡前涂于面部有颈部，差不多20分钟以后洗澡，多余的可以拿来当磨砂膏按摩身体，对粗糙的皮肤和轻微的皮肤病都有效果，洗完以后，你会不由自主的摸自己的脸，真的嫩滑，好像也有去角质的效果！最好是晚上做，不然会吓到人的，你也可以在洗手间做，不会弄得满地！

3.（方法篇）：
　　因为毛孔太粗了，所以也在池子里跟别的MM们学了一招再加以创新，效果不错。就是每次洗澡我都是用热水，快洗好以后呢，就慢慢把水温调下来，变成冷水，冲脸部和身体。不仅也可以收缩毛孔也可以紧致皮肤！最后用毛巾擦拭身体就可以，脸就不擦！
一个月差不多吧，我发现效果是明显的，毛孔有细致了，脸上也有了光泽，不太黄了，排泄也顺了！可是我目标还没有实现，革命尚未成功，我仍需努力！

第二个月：（进阶）

　　1.（饮食篇）：和第一个月差不多，因为调理后，内分泌好多了，所以会在饭后多喝两杯普洱茶或是决明子茶，减肥效果如何我不知道，因为我不胖，但是利尿还有消肿是一样的，因为我发现自己的手臂变小也变结实一点了！
　　2.（中药护肤篇）：
皮肤有光泽了，我的野心更大了，我要美白，这一味就是针对美白的：白芷30g+白术30g+白附子9g+细辛9g+白茯苓30g，仍就是磨成粉当面膜用，用法差不多！这味药没有第一个月的那个味道好，因为上一味有当归！！当归是补气活血的，能营养皮肤、促进血液循环、抑制黑色素生成,同时还具有保湿作用。★ 但一定要记住：白附子一定要制过的，不然有毒。这个问药店就知道了！
3（方法篇）：
　　上个月的方便仍在用，只是在做面膜之前有时也会先用毛巾热敷，以打开毛孔，方便吸收。去角质前这个方法也不错！
第二个月快结束的时候，我的皮肤开始变白了，也有红色了！（我不知道怎么形容，反正自己感觉有很大进步）！

第三个月：（提高篇）：

　　1.（饮食篇）：因为跟风加上迷上网购，所以早餐改成薏米粉+绿茶粉，别的效果没有办法马上体现，但是利尿是真的！
但是这一款不能在JQ时吃，在JQ时我还是喝红枣枸杞泡水！为了小肚上的半个“小游泳圈”，所以我普洱茶我天天吃完饭喝两大杯，消脂不错！★但一定要记住：饭前饮则会起到完全相反的增肥作用。因为此，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。
　　2.（中药护肤篇）：仍延用上个月的同时，在面膜中加入了薏米粉。脸上有小红点的时候就用绿茶粉加水抹上，等干了以后，用冷水掉。不要用热水，因为敷上绿茶粉以后脸会变敏感！先完最好什么都不用或只是用点水水，不然就用喝剩下的龙井绿茶水（叶子状的）洗脸！
　　3（方法篇）：夏天天气越来越热了，所以每天洗完澡看电视的时候，会用毛巾包一两块冰块来回按摩脸部！效果大家都知道的了！

　　第三个月还在继续中，但脸部已开始有我22岁时的感觉了，白里露红，坚持呀。。。。。

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