成就你夏日纤细手臂的6个小动作
有没有觉得自己的手臂总是那么结实？或者是手臂赘肉越来越多？轻松六步瘦手臂让你的小臂活灵活现!展现迷人的夏日风采！
4、再次抬手臂
保持手心向体侧姿势不变，在短促呼吸的同时，将手臂向后抬至最大程度。反复10次。
5、手心转向朝前
上一步骤完成后，将手心朝前。
6、向后抬手臂
向后抬升手臂，同时配合短促呼吸。
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