戴蓝墨镜 致白内障

　　白内障是由于眼睛的晶状体混浊，阻碍光线进入眼内，从而影响视力的一种眼疾。在台湾，最近就传出一名25岁男生因平常喜欢骑车去海边，习惯配戴着蓝色镜片的太阳眼镜，不料视力变得有些模糊，就医发现居然是罹患了轻度白内障。
　　新闻流传开来，也引发热烈讨论，甚至有人开始在网络疯传，经常戴蓝色镜片的太阳眼镜，会导致白内障之说。这种说法是否正确？且看新加坡全国眼科中心角膜和眼表疾病科顾问医生许玮文怎么说？

　　 白内障原因 可归咎多元因素

　　许医生受访时表示，经常佩戴蓝色镜片的太阳眼镜会导致白内障的说法具有误导性。

　　虽说阳光中的紫外线和眼睛疾病，如：白内障、翼状胬肉及黄斑退化息息相关。但是，大多数的白内障案例都不是由于单一直接因素所造成的。因此人们不能够斩钉截铁认为，佩戴蓝色镜片的太阳眼镜，即是导致罹患白内障的原因。

　　许医生指出，白内障的发生因素通常是集合了多个不同的风险因素，包括：年龄、紫外光照射量及一些身体疾病，如糖尿病所导致。比较罕见的案例包括：直接伤害眼睛而导致的白内障，或因为长期服食类固醇，抑或是在出生时就已经患有白内障。

　　 紫外线伤眼  选择太阳眼镜有学问

　　他表示，太阳眼镜镜片的颜色不能对应紫外线的保护程度，就算是透明、不具颜色的镜片也能够给予紫外线保护。他强调，人们在选购太阳眼镜时，必需确保所购买的太阳眼镜能够阻挡掉有害的紫外线辐射。此外，尽量选择能阻挡99%至100%紫外线的太阳眼镜，或是那些贴有“UV400”标记的太阳眼镜。“UV 400”的意思是指这类太阳眼镜的镜片能阻隔400纳米（nanometer）波长的轻紫外线，包括：UV-A和UV-B紫外线。

　　此外，购买太阳眼镜时，应尽量选择可完整覆盖眼睛的款式，如：大框镜、贴近眼睛的太阳眼镜及包覆性的太阳眼镜，以更好地阻挡各方位紫外线的进入。当你确保所购买的太阳眼镜能给予完全的紫外线保护，眼镜镜片的颜色则可随个人喜好而定。

　　 如何预防白内障？

　　许医生建议，要预防白内障的发生必需养成良好的饮食习惯和健康生活方式。由于增加紫外线的照射量，会提高白内障的患病率，人们除了要有一副具备紫外线保护作用的太阳眼镜，也应减少曝晒于阳光底下，平日多戴遮阳帽子和撑伞等。
　　他也提醒，UV-A和UV-B紫外线可渗透云层，因此就算是阴天，也需多加注意紫外线的照射，做好防晒工作。患有糖尿病的病人则需要监控好病情，以防止白内障的发生，而对于生活活跃的人来说，可考虑拥有一副聚碳酸酯镜片的太阳眼镜，以预防意外发生时所造成的眼睛损伤。