辨实虚热对症缓解口疮

　　口疮就是一般人所说的“嘴破”，有人长年口腔内黏膜或舌头上有白色或淡黄色的溃疡，唇舌可见到多处溃疡伤口，不管吃东西、喝水，甚至说话都会引起疼痛。中医治疗口疮一般可分为实热和虚热两大类型，对症施治方可见效！

　　今天《生活妙招网》小编就来帮您分析病症，并分享食疗缓解方。
　　
　　 一、实热：脾胃积热
　　
　　长期吃了刺激性食物，如：煎炸、油腻、咖啡、酒、辣椒、肉类、辛香料等，可导致脾胃积热，热邪上攻。脾开窍于口，则出现口舌生疮，疮面红肿热痛，甚至伴有牙龈肿痛、口渴、口臭及便秘。
　　
　　 二、虚热：阴虚火旺
　　
　　《内经》：“年过四十，阴气自半。”随着年纪增长或热病后，或房事不节等，均易耗损真阴，一般有阴虚火旺症状的人多半有熬夜、长期操劳的病史，熬夜与过度操劳会消耗体内阴津而导致阳气相当亢盛，阴虚火旺型口疮一般多数反复发作，口疮淡红，疼痛不如胃肠燥热型，可伴有口干、五心烦热等阴虚症状。
　　
　　很多人经常熬夜，而且饮食多吃油炸、辛辣食物，所以体质有时会虚实夹杂。建议患者多休息、减少熬夜、饮食清淡，多吃蔬果及保持口腔卫生。
　　
　　 三、食疗方
　　
　　 1.银竹茶
　　
　　材料：金银花9克、竹叶12克、冰糖适量。
　　
　　做法：将金银花、竹叶与500毫升清水同煮大约20分钟，加入适量冰糖调味即可；若口疮长在舌尖（舌为心之苗），可加入3至6克莲子心清心火。
　　
　　金银花味甘、寒，入心、胃经，清热解毒，常用于疮疡热毒；竹叶则清心泻火。金银花、竹叶配搭能起到很好的清热、解毒、消肿的效果，适合脾胃积热者饮用。
　　
　　 2.盐梅生地银耳羹
　　
　　材料：盐梅（青梅用盐汁渍者，久则上霜）10克、生地15克、银耳1朵、甘草6克。
　　
　　做法：
　　
　　1.将银耳洗净泡发3至4小时，切小块。
　　
　　2.将银耳、生地、盐梅及甘草加入适量清水，熬煮1小时半至2小时至银耳软烂，加入适量冰糖调味，即可食用。
　　
　　盐梅中的咸味能软坚散结；酸味则能生津止渴。生地清热滋阴；银耳滋阴润燥。另，生甘草清热解毒，适合阴虚火旺型口疮者服用。