家庭小菜-凉拌土豆片

　　主料：土豆250克

　　辅料：酱油25毫升、辣椒油50毫升、香油5毫升、糖5克、花椒油5毫升、鸡精少量、醋5毫升 蒜泥5克、盐少量、葱花10克、炒香的白芝麻10克

　　做法：

　　1.将土豆的皮去掉，洗净，切成大小合适的薄片，尽量薄些，或者用工具擦成薄片。

　　2.将土豆片用清水冲净表面淀粉，浸入清水中防止变色。

　　3.锅中烧热适量的水，放入土豆片煮熟，注意不要煮得太软。

　　4.捞出煮好的土豆片，立即放入冰水中浸泡冷却，然后捞出沥干，用佐料拌匀，装盘，撒上葱花和白芝麻即可。

　　小贴士：

　　1、切土豆片时要切得尽量薄些，厚薄要均匀，不然煮出来口感不一致。

　　2、将煮熟的土豆立刻浸入冰水中可使其口感脆嫩。

　　3、切好的土豆片如果不马上煮，会氧化变色，可将其浸入水中防止变色。

　　明白的吃：

　　1、土豆是低热能、富含多维生素和微量元素的食物，具有和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、补充营养、利水消肿、降糖降脂、美容养颜等功效，而且易被人体吸收。

　　2、土豆在食用时最好将皮去掉，特别是凹陷部位和芽，要仔细清理干净，新鲜的小土豆处理干净后可以连皮食用。