春季必学的超有效三周减肥美体计划

在开始步行锻炼之前，这一周里我们至少要做两套下面的练习，以比平时速度慢的步伐，走大约10分钟。注意在此之前不要忘了来5分钟的热身练习。

瘦脸安全有效方法大全

时下流行玲珑浮凸的身材，脸部同样也要有立体的轮廓，可能你会烦恼无论怎样节食，为何脸部总是像在水里的面包般肿涨起来？原因就是你属于水肿型肥胖，美女郭羡妮为脸部水肿问题替大家想出三大解决对策

各血型人减肥瘦身方案

A型血的人对于植物性蛋白质消化吸收的比较好，而A型血中的胖子通常都是爱吃肉的。这种血型的人要想减肥成功，猪牛羊肉最好少吃或不吃，可以适当补充鲜鱼和鸡肉。

各血型人减肥瘦身方案

A型血的人对于植物性蛋白质消化吸收的比较好，而A型血中的胖子通常都是爱吃肉的。这种血型的人要想减肥成功，猪牛羊肉最好少吃或不吃，可以适当补充鲜鱼和鸡肉。

超有效三周减肥美体计划

减肥方法千百种，而走路减肥却是最方便和最经济的。现在让我们一起来实施3周瘦身计划，只要你每天坚持下去，3周后你的步行速度将达到8公里/小时，每小时燃烧热量410卡路里，减肥就将成功。

超有效三周减肥美体计划

减肥方法千百种，而走路减肥却是最方便和最经济的。现在让我们一起来实施3周瘦身计划，只要你每天坚持下去，3周后你的步行速度将达到8公里/小时，每小时燃烧热量410卡路里，减肥就将成功。

中医增肥疗法

形体日渐消瘦，有的四肢大肉尽脱，有的妇女形消骨立，有的能食而渐瘦等，均可按本篇增肥方法治疗。

瘦人增肥的入门指南

不少体形偏瘦的健身者在开始锻炼时都想在最短的时间里多长点肌肉，可是瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。