野外自助游安全取水喝的技巧
发布时间:2018-06-08 22:36:50
初春的北方,在桦树的树干上用刀钻一个3-4厘米深的小孔,插入用树皮或草茎做的管,每晚流出的树液可达1-2升。因白桦树液在空气中会很快发酵,所以应尽早饮用。
爬山涉水旅途中 小腿抽筋自救法
发布时间:2018-06-08 22:36:50
旅途中腿部肌肉过度疲劳或突然强烈的收缩,会诱发小腿部的肌肉痉挛,又称抽筋。旅途中,在爬山或较长时间的步行后也容易发生。
夏季高温天气旅游穿戴防晒注意事项
发布时间:2018-06-08 22:36:50
夏日的穿戴应注意以隔热防晒、通风透气、利汗散热为原则。穿戴凉帽、遮阳伞、浅色轻便的衣服,选择用耐阳光热阻率高的、导热慢、散热快的材质加工成的衣服、鞋袜等防护用品
旅途中吃什么食物最适宜
发布时间:2018-06-08 22:36:50
在旅途中,无论是火车或长途汽车,都受到长时间单调的车轮声的刺激,很容易使人疲劳,抵抗力下降,尤其是孩子,极易疲倦嗜睡,口内清淡无味,而且下肢容易浮肿等。
几个小方法可助你出外旅游时安然入睡
发布时间:2018-06-08 22:36:50
出门旅游,旅途劳累及饮食不适,都有可能引起睡眠不足,影响旅游的质量,以下5个小方法可助你在晚间安然入睡,享受美好的睡眠。