水果做熟吃，好消化易吸收，功效还不少！

虽说水果的营养价值很高，但并不是每个人都适合吃水果，有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了水果后不但不容易消化吸收，还可能会拉肚子，那么这些人就都不能吃水果了吗？其实将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。

喝完可乐后一小时，身体会产生怎样的反应？

很多人都喜欢喝可乐，特别是在吃某些东西的时候都喜欢配上可乐，比如说烤肉，感觉比较容易腻的食物配上可乐都很合适！不知道可乐到底有什么魔力...喝了还想喝！

吃这几种隔夜食物轻得肠胃炎、重则伤肝致癌！

许多人因为吃不完怕浪费，常常都会把吃剩的饭菜放在冰箱里保存，等第二天再拿出来解冻。但有些隔夜食物，不仅伤肝伤胃，甚至还有致癌风险，不可不注意！

专家告诉你每天应该如何分配卡路里摄取量

爱美之心人皆有之，谁不期待有一个苗条健美的体形呢？也许你无法控制自己的面貌长相，但或许你可以改变身材，只要你努力控制每天所摄取的食物热卡。

常吃香蕉的16种好处

香蕉是一种很常见的水果，不管是甜点还是冰品都很常会出现香蕉的踪影！香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维质。香蕉可实时提升人的功能！更有研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。

这12种茶饮，可让你轻松喝掉身上的脂肪！

冬天天冷，吃的多动得少，加上工作忙碌，饮食不均衡，又经常在外吃饭，重油重盐的，长期下来对身体造成很大的负担，小腹、水肿、肥胖、便秘......接踵而来。