常吃海带让你的秀发飘飘

一个人的头发之枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况良好

白领抗疲劳的5种解乏食品

时入８月之后，一年当中最难熬的日子依然没有过去。火辣辣的天气还在无情的考验着我们容忍度。如果说能够解释疲劳的原因(熬夜，工作太累，运动等)在我们看来是正常的。

生理期清火养生饮食诀窍

一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。

肝病多吃笋可治病防肝癌

对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说，一日三餐可经常食用莴笋、竹笋、芦笋。因为这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿解毒，帮助污物从粪便排出等功效。

夏季的晚餐应该多吃这些食物

夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。

晚餐吃3瓣大蒜降胆固醇

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吃大枣补血的4个误区

吃大枣补血的4个误区

晚餐尽量别吃这些食物

高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌