止咳化痰三件宝,让感冒无忧!
很多人感冒了就去看医生,输液、吃西药。。。其实这样对身体并不好,只会增加抗药性,让你以后感冒吃药越吃越无效。今天生活妙招网小编就来分享几个食疗的方法,简单有效无忧!
一、葱白
在中药里面,葱白其实是一味发汗的中药材,尤其对感冒受风寒时有效。在感冒初期鼻塞、怕冷、肌肉酸痛时,喝碗热热的葱白汤,很快就会让你的病好了一半。
葱白汤的煮法
材料:葱白四根、水 500 CC。
做法:将葱白切细,在水滚后放入煮 1 分钟,即可熄火。加盖闷热 1 分钟,捞掉葱白,就可以趁热喝了。
二、洋葱
洋葱不仅可以用来治疗感冒,更是可以改善胃部的不适;与葱白有近似的功效。如果家中小朋友感冒,就可以熬粥放入洋葱汤,并洒上细细的葱白,让食物更美味,同时对感冒更有疗效,增进小朋友的抵抗力。
除此之外,洋葱对心血管系统、降血糖、降血脂都有不错的效果,不过要注意生吃比弄熟吃更有效!
三、姜
姜有很多种,要记得不同的种类有不同的效用。其中,生姜能散风寒(发汗)、化痰、温中、止呕;可以帮助排出身体多余的水分,非常有利于消水肿(但注意姜皮不可去掉,功效才大)。但如果你有因为发烧、发炎、咽喉痛、身体发炎、皮肤有肿痒痛等症状就不适合吃姜,因为这可能加重你的病情。
而如果你平常容易胃痛、呕酸水,或平常生冷过食导致胃痛,都适合常吃姜料理。同样生姜对于女性经痛也有很好的缓和作用,月经来时喝一杯红枣姜汤很有效。
如果你很容易晕车、晕船或晕机,建议你可以含一片生姜,它能有效帮助你减缓不适的症状。而如果你不小心扭到脚,呈现局部肿痛,也可以自行榨姜汁和面粉,外敷在伤处。
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