如何摆脱臭汗症？

　　夏天天气闷热，人们经常在外头满头大汗。我们在空间封闭的地铁、巴士上常嗅到各种浓郁体味，尤其是一些满身臭汗的青少年，更是令人避而远之。
　　
　　究竟为什么有些人的汗偏臭？为何青少年的体味会更重、更浓？有什么方法能改善汗臭味？下面小编就来采访专家，来解释这个问题。
　　
　　 受访专家：许莉莉医师
　　
　　天热流汗，在所难免。人体常流汗的部位包括头部、背部、腋下。一般人的汗，带有轻微酸臭味是正常的，但有些人的汗特别臭，称为“臭汗症”。
　　
　　许莉莉医师说，臭汗症一般与家族遗传、先天汗腺分泌功能旺盛、个人体质以及个人卫生状况有关。
　　
　　臭汗者患者通常有容易流汗，而且汗水多的现象。寄生在人体表面的微生物只有在汗液丰富的环境中，才能分解汗液和皮脂腺中的蛋白质，使它降解为不饱和脂肪酸、色素及其他代谢产物。这些物质可产生异常的臭味。
　　
　　 受内分泌影响　青少年患者多
　　
　　任何年龄层、性别的人都可能有臭汗症，但多汗、汗臭在青少年颇为常见。这是因为正值发育旺盛时期的青少年，内分泌功能不断完善，大汗腺受激素影响日趋发达。
　　
　　青少年患者的汗臭问题，往往在热天流汗后加重，有的一天洗几次澡，甚至拼命喷香水，还是难掩汗臭味。
　　
　　许莉莉医师观察到，不少患者对此感到苦恼，有的青少年患者甚至因此感到自卑。她就曾遇到一个17岁男生，正值青春期荷尔蒙分泌，体味越来越重，而感到自卑。父母亲担心孩子自信心不足，带他接受中医治疗。他在接受以中药内服的治疗后一个月，症状减轻。许医师说，若是顽固病情者，则需2个月治疗。
　　
　　因此，有体臭的青少年不要悲观、苦闷，应接受适当治疗。此外，随着年龄增长，一旦度过青春期后，大汗腺会逐渐萎缩，分泌日渐减少，体臭一般也会逐渐减轻。
　　
　　 薏苡仁绿豆粥清热利湿
　　
　　许医师说，中医治疗臭汗症，以内服中药为主。
　　
　　药方包括“体香饮”：藿香、佩兰、苍术、川朴花、石菖蒲、淡竹叶、泽泻、茯苓各10克，白芷、木香、沉香、薄荷各5克，滑石30克，每日一贴，煎二次，早晚各服一次，一周后便可使汗出减少、体臭消除。
　　
　　此外，许医师也提供一道适合臭汗症患者的食疗方：薏苡仁绿豆粥。
　　
　　做法是，用薏苡仁二两和绿豆二两，加水煮熟成粥状，每日服一小碗，可以清热利湿。
　　
　　 坚持素食　让血液变碱性
　　
　　有臭汗问题的人，建议多吃蔬果少吃肉，最好是坚持素食。
　　
　　许医师说，偏重肉食的人，血液呈酸性。体内的酸性废物大部分是由汗腺排泄，尤其以腋下的汗腺分泌量最多。这些酸性废物排出后，造成腋下散发出狐臭味。
　　
　　“如果患者持之以恒坚持素食，使血液逐渐转变为碱性，把原有的酸性血液加以中和，血质渐渐改变之后，排泄出来的汗水就不会再有难闻的气味。”
　　
　　许医师也建议，患者应少吃葱、蒜、韭菜之类的辛辣刺激性食物。
　　
　　 番茄汁洗澡能减汗液
　　
　　许医师说，用番茄汁洗澡，有杀菌收敛汗液作用。
　　
　　无需将纯番茄汁倒满整个浴缸，只需在洗澡水里加入几杯新鲜的番茄汁，浸泡15分钟，坚持洗浴可减少体臭味。
　　
　　现在人们多喜欢用沐浴露洗澡，许医师说，臭汗症患者不妨改用除臭功能较强的除臭香皂 (硫磺香皂、硼砂香皂 )，尤其是最可能出现体臭的部位，例如腋窝，以阻碍能产生体臭的细菌复生。
　　
　　患者平时也要加强个人的清洁卫生，勤洗澡、勤换内衣、常使用爽身粉外搽（爽身粉具有吸水分子，能吸干汗水），能起到减轻臭味的功效。
　　
　　 三个简易除臭法
　　
　　在此，许医师也教导3个有助于除汗臭的简易方法：
　　
　　①在腋窝涂抹酒精。
　　
　　②将生姜切片，涂抹在容易出汗的部位。
　　
　　③明矾研磨成细粉末，外擦涂抹也有效。