戴耳机看视频听音乐 小心健康危机

　　你是否也习惯在地铁、巴士等公交上，或是小贩中心和食阁等餐饮场所戴着耳机在听音乐、看视频？由于环境吵杂，耳机的声量自然要提高才听得清楚，结果声量越开越大。
　　
　　这其实正是现代人打发时间，甚至着迷的消闲活动，但却隐藏着健康危机。
　　
　　根据世界卫生组织的资料，不论时间长短，长期采用耳机，再将声量开大，会造成耳朵的听觉细胞疲劳，渐渐地会损害我们的听觉，可能会导致听力丧失。
　　
　　其研究显示，听觉细胞会在暂时令耳朵失聪，随后听力又会恢复正常，结果不少人就不以为意；但如果耳机的音量特大、经常接触或持续长时间戴耳机，则可永久损害感觉细胞和其他结构，于是，听力可能会逐渐丧失。
　　
　　香港卫生署旗下“使用互联网及电子屏幕产品对健康的影响咨询小组”于2014年发表研究报告显示，过度使用电子产品，以及孩子过早使用电子产品，对身心健康会有极度的影响，尤其听觉、眼睛和肌肉骨骼的发展。
　　
　　因此，建议不妨闭目养神以在公交上打发时间，因为睡眠不足是现代人的另一通病。