60种春夏果蔬汁的做法

　　 41柳橙香瓜汁(普通白色圆形小香瓜)

　　功效：防止高血压,皮肤粗糙,并有利尿作用。
　　材料：柳橙2个香瓜1个柠檬半个蜂蜜适量
　　作法：柳橙,香瓜,柠檬洗净去皮,切成小块与蜂蜜一起放入果汁机中打汁。
　　 42草莓蛋黄汁

　　功效：此果汁含有高量维生素C与钙,饮用后可消除疲劳,增强体力,又有美容效果。
　　材料：草莓8粒柠檬1/4个牛奶150cc蛋黄1个蜂蜜与冰块适量
　　作法：草莓与柠檬洗净去皮去蒂切成小块,全部材料放入果汁机中打汁即可。
　　 43葡萄柚芒果汁

　　功效：可增进食欲,消除疲劳,稳定血压等效果。
　　材料：葡萄柚1/4个芒果120g牛乳150cc脱脂牛奶2~3茶匙蜂蜜及冰块适量
　　作法：芒果削皮切成小块,葡萄柚去皮切成小块,全部材料放入果汁机中打汁即可。
　　 44木瓜牛奶汁

　　功效：此果汁适用于胃肠病与便秘者。并有消除疲劳,美容等效果。
　　材料：木瓜200g牛奶150cc柠檬1/4个蜂蜜及冰块适量
　　作法：柠檬,木瓜削皮去籽切小块,全部材料放入果汁机打汁即可。
　　 45菠萝苹果香瓜汁

　　功效：促进食欲,有整肠,美容等效果。
　　材料：菠萝150g苹果1个香瓜1个冰块适量
　　作法：菠萝,苹果,香瓜去皮洗净切小块后与冰块一起放入果汁机打汁即可。
　　 46草莓牛奶汁

　　功效：此果汁有美容养颜,皮肤保健及增强体力等效果。
　　材料：草莓9粒柳橙半个牛奶120cc冰块适量
　　作法：柳橙,草莓洗净去皮去蒂切小块,全部材料放入果汁机一起打汁。
　　 47橘子草莓汁

　　功效：饮用此种果汁可增加维生素,预防血管硬化。
　　材料：橘子1个草莓10粒蜂蜜与冰块适量
　　作法：草莓洗净去蒂,橘子去皮切小块与其它材料一起放入果汁机中打汁。
　　 48枇杷红萝卜汁

　　功效：常饮此饮料可保持肌肤光滑柔润,防止肌肤老化,具有美容效果。
　　材料：枇杷5个红萝卜半条酵母乳100cc柠檬1/4个蜂蜜适量
　　作法：红萝卜削皮切成小块,枇杷剥皮去籽切成小块,全部材料放入果汁机中打汁即可。
　　 49奇异果柳橙汁

　　功效：奇异果含丰富维生素C,可预防高血压,增加抵抗力,消除疲劳。
　　材料：奇异果2个柳橙1个柠檬半个蜂蜜适量
　　作法：奇异果,柳橙,柠檬去皮切小块与蜂蜜,冰块一起放入果汁机中打汁。
　　 50苹果芦笋汁

　　功效：有补血,健胃,整肠,消除疲劳等功效。
　　材料：苹果1个芦笋150g红萝卜150g葡萄200g柠檬半个蜂蜜与冰块适量
　　作法：
　　(1)芦笋,红萝卜洗净切小块加适量冷开水,一起放入果汁机中打汁。
　　(2)苹果,葡萄,柠檬去皮去籽切小块,放入如上果汁中一起打成汁。

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