桃的饮食保健功效

　　桃的功效:生津、润肠、活血、消积
 
　　食物搭配
　　桃+牛奶:营养全面、有益健康
　　桃中含有丰富的维生素；牛奶中含有大量的优质蛋白质。二者若同时食用营养更全面，对身体健康大有益处。

　　桃+莴笋:利水消肿    
　　桃与莴笋都是口感很好且极富营养价值的食物，二者同食更可以起到利水消肿的作用。平时不妨多将二者搭配同食。

　　桃+白酒:易致上火
　　桃性温，有解劳热、润肠、生津、解渴、活血之功效，可润肠通便、活血化淤、去痰镇咳，白酒为大热之物。二者同食易导致上火。
 
　　桃+鳖肉:降低营养价值
　　鳖肉中含有蛋白质；桃中含有大量的果酸。果酸能使蛋白质变性，降低营养价值。所以鳖肉不宜与桃同食。

　　桃+白萝卜:诱发甲状腺肿大
　　白萝卜可促进新陈代谢，有助消除皮下脂肪，且白萝卜中的挥发油和芥子油可刺激肠胃蠕动。但与桃同食易诱发甲状腺肿大。

　　桃+蟹:引发腹痛、腹泻
　　桃的营养丰富，含有丰富的维生素C和纤维素，能刺激肠道蠕动；而蟹性寒。二者若同食易引发腹痛、腹泻等症状。
 
　　人群宜忌

　　宜:
　　缺铁性贫血患者
　　水肿患者
　　消化不良患者

　　忌:
　　内热生疮、毛囊炎、痤疮患者
　　糖尿病患者

　　食用宜忌
　　未成熟、腐烂的桃均不宜食用。

　　储存宜忌
　　储存桃时，可以用纸将桃包好，再放入、东箱中，避免桃直接接触冷空气。
　　桃不宜长时间冷藏，以免有损其美味。