鱼腥草煲猪肺汤

老天爷频繁“变脸”，平凡如我等自然也得尽力“变招”应付：忽冷忽热，不时又有雨雾来袭，最易诱发呼吸道疾病，预防是最主要的手段。

毛豆丝瓜汤

豆纤维素含量较少，热量较低，夏天食用可清热解暑、消除烦躁；丝瓜性味甘平，有消暑凉血、解毒通便、祛风化痰的作用。毛豆与丝瓜结合煲汤，适宜夏季饮用。

浇汁煎鱼段

将油烧热，放入鱼片炸至酥黄时盛出，放盘内，另用2大匙油炒葱、姜、蒜、辣椒末，再加入综合调味炒匀，淋在鱼片上，即成。

栗子烩白菜

栗子烩白菜

鱼香茄子

锅内倒油，烧至七成熟，放入茄条翻炒，加干红辣椒丝，酱油，盐、姜末及少许清水， 翻炒均匀，焖2分钟，加葱末、蒜末、白糖炒匀，用水淀粉勾芡，即可。

花生米大枣烧猪蹄

锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。

清淡易煮粥浸菜

天气一热，人无胃口，通常广州人都会吃粥。近期探得酒楼食肆都以粥水大做文章。何谓粥水？即北方人称的“米汤”，集粥的营养精华于一身

清淡易煮粥浸菜

天气一热，人无胃口，通常广州人都会吃粥。近期探得酒楼食肆都以粥水大做文章。何谓粥水？即北方人称的“米汤”，集粥的营养精华于一身