巧吃枸杞治好白发

上海读者王先生问：我今年30岁，偏瘦，近两三年工作压力较大，需要熬夜，白发明显增多，主要在两鬓和头顶。不知道是什么原因引起的？想请医生推荐个调养方法。

腐乳真的有害吗？

不少人认为腐乳是一种类似咸菜一样不健康的食品，其实不然。腐乳虽存在盐分偏高的问题，但它同时具有较高的营养价值和含有大豆异黄酮等保健成分。

饮用自制豆浆必需要注意的问题

王女士听说原磨豆浆营养更高，于是买了黄豆和手工磨自己磨制豆浆。没想到却因为早晨儿子急着上学出门，王女士便把刚“煮沸”的豆浆让孩子快点喝下，并且又准备了一杯让孩子带着课间喝。

补肾壮阳酒六种

现在人多生活节奏快，压力非常的大，经常熬夜，加班加点的工作，都会导致身体状况出现问题，很多人的肾脏器官就会出现问题。那么我们该怎样补肾呢?

冬季食补养生方 教你动手熬制

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一招教您鉴别“染色”玉米

玉米，曾是秋冬季节很多人餐桌上的主食，但随着精米白面越来越多，玉米主食的地位渐渐被人忽略了。实际上，常把玉米当做主食，对人体很有益处。为什么这么说呢？

吃山楂，让女性月经一顺到底！

山楂不仅能助消化。而且还有很多功效。它还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。

吃橘子不上火的5个小窍门

中医学认为，橘皮里面的白色网状橘络是一味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃橘子上火的症状。