苏木的功效与药膳做法

先将黑豆、粳米淘洗干净，分别浸泡半小时。锅中加入适量水，放入苏木、桃仁、益母草，煎煮半小时，弃药渣留汁。将浸泡后的黑豆、粳米放入药汁锅中，再加入适量水，煮至黑豆粥烂熟。以红糖调服。

番木瓜，益气活血的功臣

番木瓜，益气活血的功臣

柚子可预防脑血管疾病

柚属于橘类，本草中说，橘柚是一物。据考证，郭璞曾说，柚似橙大于橘。《吕氏春秋》中说：果之美者，有江浦之橘，云梦之柚。《楚辞》也赞同这种说法。

适吃香菜，消“不正”之气

香菜是我们最熟悉不过的提味蔬菜，因其嫩茎与鲜叶有种特殊的香味，故而被人们称做香菜，它不但能使菜肴香气宜人，还能去除鱼类、肉类的腥膻味，因此备受人们的青睐

养心安神，健脑益智的莲子

莲子味甘，性平，寒，无毒。莲子的主要功效是健脾胃，安心神，补气力，益经脉，消疾病，止渴止痢，并能治疗腰痛泄精。莲子适合长期食用，能让人身体健康，延缓衰老，耐受饥饿。

海马的功效与作用

海马的功效与作用

金银花的功效与作用

金银花的功效与作用

杜鹃花的功效

满山红即杜鹃花，杜鹃花可药用．有些亦可食用。映山红能花味酸无毒．可生食;大白杜鹃、粗柄杜鹃的花至今是滇中人民的优美蔬菜