杨贵妃的美容健身术

     被称为中国古代四大美女之一的杨贵妃，原是寿王李瑁的妻子。他从年轻时就十分讲究美容和健身，这朵“出水芙蓉”，虽则24岁时已生育两胎，仍风韵依然，被称为“天生丽质”。寿王父亲是荒淫无道的昏君唐玄宗，竟然夺媳强娶被封为贵妃。杨贵妃为取悦君王，对美容健身甚为讲究。

    杨贵妃对头面部化妆特别讲究，为塑造自己的形象，秀发常梳理、多变型，她尤其懂得“眼睛就是心灵的窗户”，重视眼和眉的化妆，传说她的眉就有几种化妆法，不时变换。白天画娥眉或鸳鸯眉。晚上则画粗眉，眉靠近鼻子的一端描得非常丰满粗壮，向外一端用布擦成细如刀尖样，淡淡向上消失。晚上灯光影照下，便显得仪态万千，对眼角和睫毛的化妆注意与眉样相适应。达到“天然一端风韵，全在眉梢，平生万种情思，悉堆眼角”的境界。据说杨贵妃还用丹青在两面颊上描出酒窝，以强化美容的魅力。她认为这样，笑时小口就像绽开的花朵。即使心中发愁或生气也有掩饰作用，愁怒不形于色。所以，白居易“回眸一笑百媚生”形容杨贵妃的笑容，看来是有实据的。

    杨贵妃主要是通过跳舞和技巧运动进行全身健美锻炼，她未入宫前，就学会了胡旋舞等。入宫后，跳舞更是“家常便饭”了，唐代最负盛名的舞蹈《裳羽衣舞》便是她创作和主演的。她还经常打马球，宫中有很好的攀绳网、横云梯、单双杠、木马、爬圈、幌木等设备。她还充分利用睡前和醒后时间作基本功锻炼，使腰腹充分伸屈收展，同时有宫女为她作按摩，保持全身匀称体态。

    皮肤保养方面，杨贵妃除了用面霜和按摩外，她经常洗温泉浴，为人们所熟知的。“天下温泉妃占多”，不论在洛阳、长安、她都有专用的温泉，正因为这个“得天独厚”的因素，更使她肌肤健美、青春焕发，富有倾城倾国之容颜。