火龙果的10个禁忌

火龙果的10个禁忌

水果寒热二三事，你吃对了吗？

“五谷为养，五果为助”，中医讲究食用水果要因人而异，应适度合理，但吃水果多多益善吗？吃水果可以减肥吗？你究竟吃对了没？本期专家为你介绍吃水果那些事，看看你是否真的会吃水果。

揭秘酱油、味精、盐的“真相” ,为了健康一定要看！

如今市场上的厨房调味品可谓是琳琅满目，常常让人“迷失”在超市的货架前。比如味精、鸡精、蘑菇精，有啥区别？老抽生抽和酱油怎么区分？

夏天吃三瓜可解暑湿之毒

炎炎夏日，动辄汗流浃背，易损失津液，须及时补充水分。湿热的南方，容易在头面、手脚等处长湿疹，痒痛让暑气更加难耐。在夏季，多吃凉性蔬菜，如西瓜、丝瓜、苦瓜，可清热去火，减轻湿疹症状。

家庭用油的六大误区

油是中国人厨房里必不可少的东西，我们靠它来为食物提供香味，少了它，我们的餐桌将变得索然无味。同时，人体的健康也离不开它。它能够为我们提供能量、各种脂肪酸与维生素E，同时许多脂溶性的营养物质也需要它才能更好的吸收。

丝瓜的作用和功效

丝瓜的作用和功效

吃芒果的5大禁忌，要看一下！

时下正值芒果上市之时，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

初夏别错过这四种应季果

枇杷中的糖分以果糖为主，口感清甜，且其中钾含量丰富，对高血压患者有利。而红肉枇杷视黄醇当量在常见水果中名列前茅，与芒果不相上下，对于视力保护大有好处。此外，枇杷还有润肺、止咳、止渴的功效。