大量吃生果蔬可能会加重便秘！

许多人都有便秘的问题，多数人都以为多吃生蔬果，就能舒缓问题。但专家指出，生蔬果难消化，若大量食用可能会加重便秘者消化不良，大便会干硬。

两款明目药膳，保养“电脑眼”

现代人爱玩手机、看电视、长时间进行电脑操作，容易使眼睛疲劳，而并发“电脑眼病综合症”（也叫电脑眼），造成眼睛疲劳、干涩、发炎、视物模糊，甚至视力减退。

让糖尿病人也能吃上的两道美味

面对某些饮食限制，有些病患或许感觉健康食物很无味。其实不然，健康食物也可以是美味的。其中，糖尿病人需要特别注意吃得健康，今天《生活妙招网》小编就来为糖尿病人介绍以下两道健康美食，让他们也能和家人一起共享美味。

喝果汁可以代替吃果蔬吗？

现代人工作忙碌，生活节奏加快，往往没有充足时间来调理膳食，相对直接食用水果，许多人更喜欢每天喝一杯鲜果汁来获取维生素和矿物质。

禽流感来袭，食用禽肉蛋要注意些什么？

禽流感来袭，食用禽肉蛋要注意些什么？

老是健忘，该吃点什么补一补？

人都会有健忘的时候，但如果常发生，吃些人们常说的银杏或核桃有帮助吗？专家指出，银杏、核桃确实对大脑有益。银杏也称白果，适量服用可达到通畅血管、帮助大脑功能与延缓大脑衰老、增强记忆能力。

五色食物 补益五脏

五彩缤纷的食物，所含营养素各不相同。今天小编请来杨博士来为我们简述五色食物的食疗概念，以及从中医角度谈不同颜色的食物与人体五脏的对应关系。

1天28粒枸杞，可有效防衰老、脂肪肝

每天一早起床就先看手机讯息、上班又长时间盯电脑，回家又是上网、追剧，现代人长时间使用3C产品，患干眼症的机率大大增加。据统专家实验证实，枸杞有助于改善干眼症，除护眼外，还具有抗老、防肥胖，养颜美容预防斑点生成的功效！