白露养生如何调整饮食

每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”

白露养生 饮食要少食辛辣

9月7日正好是白露，秋意将渐浓。除了早睡早起之外，在情志行为上，由于肺主金，在志为悲，肺金之气在秋天主令，易为秋悲所伤，所以要收敛神气而不外露、宁静神志而顺秋气，减缓肃杀秋景对情绪的影响。

白领们！继续这样吃饭胃病不再远

很多白领的午餐吃的很不健康，有着种种的坏习惯，如果长期以往将会有损身体，据调查得得，白领午餐的问题主要表现在四个方面，在下面的文章里我们会一一讲到！

关于“健康饮食”的十二个误区

褐色面包就是全麦面包注意饮食健康的人，经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知，那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。

六种易食物中毒的蔬菜应慎食

青西红柿．未成熟的青西红柿中含有一种叫做龙葵素的有毒物质，人食用后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。如果生吃未成熟的青西红柿，危害更大。

过度饮用含糖软饮料易诱发痛风

美国和加拿大研究人员在２月１日出版的《英国医学杂志》上发表报告说，过度饮用软饮料将显著增加罹患痛风的几率。

多喝碳酸饮料易引发肾脏疾病

大家都知道，汽水喝多了会导致过胖和引发糖尿病，但现在，研究人员发现可乐喝得太多会引发肾脏疾病。由于可乐中含有大量磷酸盐类，这种物质和肾结石及肾脏病有极大关连

碳酸饮料是酸蚀青少年牙齿杀手

小方是名16岁的花季少女，可是最近照镜子时，小方却发现，她原本洁白光亮的牙齿表面出现了不少白色斑块，用力一擦挫，斑块居然一块块地脱落下来。