胡萝卜不宜生吃

胡萝卜不宜生吃

不吃肉就没劲儿吗？

大多数人认为肌纤维是由蛋白质组成的，所以为了维持肌肉的数量和力量，并增强其作用，应该摄入充足的蛋白质。以肌肉发达著称的健美运动员中

哪些食物不能隔夜放？

隔夜开水都不能喝，因为开水中的亚硝酸盐含量较生水为高。而且开水放置24小时后，亚硝酸盐含量是刚烧开时的1．3倍

你知道如何挑选食用油吗？

注意包装上的保质期与生产日期。生产日期越近，说明油质越新鲜；同时，购买时一定要注意该产品是否在保质期内。

食用油不宜放在炉灶边吗？

是的，炉灶旁温度较高，油脂长时间受热，就会发生分解变质。油脂分解出的亚油酸易与空气中的氧发生化学反应，产生醛、酮和其他有毒物质。

饮葡萄酒不宜过量

葡萄酒有很多好处，但也不要忘了它是属于酒的一种，只要有酒精成分多少都会对肝脏造成威胁，过量同样对人体健康造成危害。

饮酒不宜食胡萝卜

人们常常把胡萝卜比作小人参，因此，胡萝卜成了餐桌上深受人们喜爱的菜肴。诚然，胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值

不宜过多食糖

糖对于人来说是不可缺少的能源，但什么事情都有个度，如果过量食用则有害无益。过多的糖不能及时被消耗掉，就会给人体造成麻烦