喝汤不宜偏爱某一种

有些人偏好某种口味，因而在饮食方面如喝汤就只爱喝“独汤”。但长期只喝一种汤的话，很容易造成某些营养的缺失，这种习惯并不值得提倡。

剩菜乘饭不宜保存过久

每天做饭，有剩饭是难免的。古训“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”深入人心，为了节约，人们经常会把剩饭留着下餐吃。但夏天气温高，食物变质的速度很快，稍不注意就易引起腹泻。

大量运动过后不宜多吃肉食

许多人在剧烈运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。然后他们就买些大鱼大肉大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。

米面类主食最好不要加碱烹饪

主妇都有点小诀窍，尤其是外婆奶奶辈的厨房高手们。这不，风的奶奶刚刚教了她一招，煮米粥时只要加一点点食碱，就会让米粥香绵润滑，当然，包粽子也可以这样做

预防吃菠萝的三种不良成份

菠萝中的少量蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应。吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。

芹菜叶子营养丰富，扔掉可惜

芹菜叶子营养丰富，扔掉可惜

金针菇不能生食

金针菇不能生食

错误认识浓茶利尿适醒酒

人们常会用浓茶来解酒，以为喝醉酒后喝些茶有利于排尿，从而也就将酒精排除体外。但是实际上，这种做法是不可取的。