多吃碱性食物少得病

人的体液包括组织液、血液、淋巴液等，占体重的70％，而且人的体液是有酸碱度的，通常用pH值来表示。如果pH值等于7．0说明体液为中性，大于7．0为碱性，小于7．0为酸性。

吃饭就吃七分饱

在吃饭时，控制吃饭的量很重要，早在两三千年前， 横帝内经》就主张“饮食有节”、“饮食白倍，肠胃乃伤”。

一口饭至少要嚼二十下

咀嚼是食物消化之始，是胃肠消化的基础，食物在口腔里经过怎样的过程进入到胃里面，其结果有很悬殊的差异。

粮食放错了地方，会成为毒药

我曾有一次去朋友家做客。朋友的母亲非常注重健康，每天必看我经常出镜的电视节目《健康生活》，这次见到真人，十分兴奋。

盲目进补，会补出大病

进补，是我国民间历史上传承了几千年的养生传统，在历史和现实生活中，都对我国人民增强健康，延年益寿起到过不小的作用。

不同人群如何喝汤

汤是我国的一种传统食品，随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始追求健康饮食。汤也成为了人们餐桌上更加不可少的一道食品。

酒精伤肝，后果严重

酒精伤肝，后果严重

吃铁锅炒的菜能补铁吗？

超市里的炒锅琳琅满目，记者发现很多人选择买铁锅。这是因为人们相信铁锅能补铁的说法。这种说法对吗？