高纤全谷类降胆固醇助排便

每当你想吃面包、面或谷物麦片时，你可以选择全谷类的产品来落实品味生活打造健康的准则。只要有机会，我就会选择全谷类食品，例如燕麦饼干、全麦面食与全麦面包等。

健康过中秋应景食物浅尝即可

一年一度中秋佳节将至，各式应景食物如柚子、月饼、蛋黄酥，还有近年来“每逢中秋必烤”的烧烤类食品该怎么吃，又要如何才能吃得健康？可是大有学问！

可可偏寒且干吃多小心头疼

在许多传统，例如欧洲民间草药学中，都很盛行一种叫做「中和治疗」（ curing bycontraries ）的治疗原则。这项原则是指「寒凉性」的药草及食物可用来治疗「热」病。

汤圆怎么吃才不会造成身体负担？

不管是元宵、冬至或逢年过节吃汤圆或元宵，健康没负担的吃汤圆，才是对策。

为什么吃加州蜜枣后会胀气？

加州蜜枣又称为梅枣，是一种含有高纤维、蛋白质、糖类等营养成份的食物，可以提高人体免疫功能、促进食欲、还有健胃的功能。

猪肝是过滤器官，是否能常吃？

猪肝是过滤器官，是否能常吃？

六月当令鲣鱼、沙丁鱼帮你活化脑部消除疲劳

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多吃白木耳及海藻、昆布有助对抗淋巴癌

淋巴瘤的症状是淋巴结的肿大、体重减轻、发烧、疲倦，这对中医来说有几个意义，一是淋巴结的肿大与中医所谓“痰湿结聚”有关