从饮食上远离癌症，七大防癌蔬菜

酸性？碱性？这是很多人饮食养生相当关心的问题，一般而言，“酸性食物”──肉类、卵、糖、酒及海产…… 等，会使我们的血液变成酸性，而成为癌细胞较易侵入、生长的较佳环境。

面对现在的污染，我们应只购买有机食品吗？

目前有机食品对健康益处的研究好坏参半。非营利环境工作组织指出，传统的食物生产过程含有对人体不良影响的农药残留，特别是对儿童和婴儿，会造成荷尔蒙和神经系统受损，并且增加罹患癌症的风险。

酸痛可以吃香蕉吗？

间有许多饮食上的禁忌，不是必然却有几分道理存在，例如服中药后不能喝茶叶，因为茶叶会分解药性、降低效用；也不能吃萝卜，因为萝卜性寒，若遇补药则会抵消，吃了也是白吃

早餐喝“蜜枣优酪乳”，给你通畅好气色！

早上起床没食欲？不吃东西又没体力？来试试“蜜枣优酪乳”，不仅能提供身体基本营养，还能让排便顺畅，让你一天都有好心情！

空腹喝热牛奶加蜂蜜能缓解快感冒的征兆吗？

不论是蜂蜜或是牛奶，就其个别的营养价值而言，都是非常不错的天然食物来源，只要适量饮用，对人体的健康维护都是有所助益的。

为什么喝咖啡因会影响睡眠？

人体的精力来源与“三磷酸腺（ATP）”有密切关系，当人们将睡眠时所储备的ATP消耗之后，会逐渐在体内累积“腺”（adenosine）此种疲劳物质。

永保青春～让儿茶素启动你的抗老能量！

绿茶、红茶和白茶（茶多酚）、可可亚和蓝莓全都含有特殊的儿茶素（具有有效的药效功能），且儿茶素也能明显地改变基因表现。

每天喝二杯葡萄酒能保护我的心脏吗？

有一种理论主张，葡萄酒可以预防心脏病，因为它可以提高少许“好的”高密度胆固醇，加上它含有一种名为白藜芦醇的成分，可能具有抗血栓的作用。