老人患耳鸣应注意饮食

60岁以上的老年人中有30%-50%得了耳鸣、耳聋，65岁之后达72%，而且得了心血管病、糖尿病者高于健康人群。据地1996年的调查，老年人中患耳鸣、耳聋者已达41.84%。

冬季怕冷可用的抗寒食品

有些人一到冬天就非常怕冷，穿的衣服很多，但是也没有感觉到身体有多暖和。其实，在冬季多吃一些温性食物，对身体的抗寒能力就会提高很多。

秋冬季节吃肉“三要，三不要”

医学研究证明，人怕冷与其体内缺乏矿物质有关，因此，冬季应留意矿物质的补充以及多摄取含根茎的蔬菜。如胡萝卜、红薯、藕、大白菜等。提高了机体御寒性与兴奋性了，对肉的渴望也自然降低了

调节饮食冬季御寒小妙招

冬天天冷，身体不适很多小毛病也随之而来，比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等，这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢？

冬天寒冷9种食物供你御寒

冬季来临时，要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。以下就是平日在生活中常见的御寒食物主要有以下9类。

网罗能够降低血脂的食物

高血脂，是心脑血管疾病的最大祸首。目前，高血脂症患者通过积极的调整血脂，可以降低心脑血管疾病的发生率。现在主要是采用饮食调节，体育锻炼和药物的综合方法来防止、控制高血脂水平。

你知道白萝卜也能治病吗？

萝卜，中医称之芦菔、莱菔，为十字花科草本植物。《本草备要》中记载：“辛甘属土，生食生气，熟食降气”。实际生活中萝卜有红、白、青三种，是人们秋冬常食的蔬菜，白萝卜治疗常见病被广泛应用。

合理补充蛋白质，防患于未然

婴儿时期应提倡母乳喂养，世界卫生组织已经提出建议婴儿哺乳期应在一年至一年半，有些地方政府甚至规定产假的期限为一年。一些女性生了孩子以后害怕哺乳会使自己体型改变而拒绝哺乳，这是不可取的。